Салат из цитрусовых.

Юрий
3 уровень
3 уровень
Сообщения: 403
Зарегистрирован: 12 янв 2017, 08:16
Страна: Беларусь
Город (Населенный пункт): Брест
Ваше имя: Юрий
Благодарил (а): 577 раз
Поблагодарили: 544 раза

Салат из цитрусовых.

Сообщение Юрий » 27 фев 2017, 16:50

Салат из цитрусовых.
Фруктовый салат – одно из немногих блюд, которое обладает множеством достоинств. Он не только вкусный, сладкий, но очень полезный. Если у вас не хватает времени, воспользуйтесь рецептом простого блюда, приготовление которого займет всего 7 минут.
Хочется сделать жизнь более яркой, наполнить ее яркими красками, вкусами, приготовьте фруктовый салат из цитрусов, который не только избавит вас от стресса, но принесет пользу организму.
Простой рецепт
Современный темп жизни не всегда позволяет нам готовить блюда из множества компонентов, да не всегда то, что сложно получается вкуснее. Можно быстро, легко приготовить фруктовый салат с йогуртом из минимального набора компонентов, сэкономив при этом время и деньги.
Необходимо взять следующие ингредиенты:
апельсины (2 штуки) или мандарины (4 штуки);
яблоки (2-3 штуки);
киви (2 штуки);
мед (20-70 мл по вкусу);
грецкие орехи (7-10 штук);
йогурт (200-250 мл);
несколько листиков свежей мяты.
Для его приготовления потребуется всего 7-10 минут вашего времени, а калорийность составит всего 50-55 ккал. Чтобы приготовить это кушанье необходимо:
1. Апельсины или мандарины очистить от кожуры. Убрать семечки, если они есть;
2. Яблоки очистить и убрать сердцевину;
3. Почистить киви;
4. Все ингредиенты нарезать кубиками одинакового размера и выложить на глубокую тарелку или салатницу;
5. Залить фрукты медом и йогуртом (можно приготовить в домашних условиях);
6. Посыпать измельченными грецкими орехами, украсить листиками мяты. Подавать к столу сразу же после приготовления. Приятного аппетита!
notefood.ru/
За это сообщение автора Юрий поблагодарил:
felisgeoffroyi (28 фев 2017, 16:26)
Рейтинг: 5%
 

Вернуться в «Цитрусы и кулинария»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей